Tillsammans - framåt!

Tillsammans - framåt! Det är gevärslagets ledord, så även inför VM i Doha någon vecka framåt i tiden.

Bildtext: Inte ofta vi fångar både förbundskapten och landslagstränare på samma bild.

Bildtext: Fredagens träningskamp i OS-grenen mixed 10 meter luftgevär.

Även om landslagstränaren Anna Benson lyfter ledorden då och då, så behöver de inte längre uttalas. Det räcker med att som "fluga på väggen" andas in harmonin i rummet.

Ett VM-läger bygger mycket på att "skjuta igenom" de tävlingsprogrammen som kommer på mästerskapet.

Ändå blandas skyttepassen med kortare samlingar, fyspass och genomgångar.

När vår skribent fick möjligheten att följa landslaget under uppladdningen mellan fredag och lördag lunch, inleddes med en timme tillsammans med Karin Moesch, idrottspsykologisk rådgivare på Riksidrottsförbundet.

Bildtext: Karin och Mats summerar samtalen torsdag-fredag.

Dagens pass handlade mycket om att tillsammans bygga plattformen, inte bara under tävlingen utan också nu veckan före. God sömn, bra kost, bra träningsupplägg, "städat av" allt från konflikter till räkningar och ha kul tillsammans, var några av punkterna som skyttarna listade upp.

Victor Lindgren, som varit i Doha och bott på det aktuella hotellet, fick berätta om vad som väntade på plats.

Pyramiden byggdes vidare med punkter "Veta vad ni vill göra" och att "hantera press". Tankar, förväntningar, krav som utmynnar i känslor - och att hantera dem.

Anna Benson betonade att hon och Mats Eriksson alltid finns där som "krockkuddar" - och att det är "Tillsammans - framåt" som gäller.

Bildtext: Mats Eriksson och Anna Benson är "krockkuddar" om det krisar.

Mixed - hur var detta?

Fredagseftermiddagens skyttepass handlade för majoriteten om mixed på 10 meter, där såväl grundomgången som finalen följdes av ett utvärderingspass. En utvärdering med Anna Benson handlar om att lyssna och att vara ärligt utelämnande, oavsett om man är debutant, världsetta eller skjutit världscupfinal nyligen.

Bildtext: Anna har utvärdering av mixed-matchen med skyttarna.

Sen kan det vara svårt att som "flugan på väggen" hänga med i snacket. Likt hockeyspelare (erfarenhet från många hockeybevakningar) har skyttarna ett eget språk. Höghus och enplansvillor blandas och var seriefiguren Mickey Mouse kom in i bilden, det förstår jag fortfarande inte.

Kontentan när det gäller mixed är att man tillsammans med partnern snackar ihop sig och lägger upp en taktik inför matcherna.

- Jag kom in i bilden som tränare 2022 och det är en miljö vi byggt sen dess. Några skyttar har lämnat, några har kommit till. Trots att det är en individuell idrott så är det viktigt att alla mår bra och inte drar emot varandra, säger Anna och förklarar vidare.

- Alla har tillåtelse att ha känslor, inget är fel. Vi ledare, jag Mats och Karin, anpassar oss utifrån det. Det gäller att ha en trygg bas att stå på, som Karin ritade upp igår.

Bildtext: Jesper Johansson och Amanda Göranson fokuserade på 50 meter, liksom i Doha.

Fyspasset - Tillsammans framåt!

Fredagen i Sävsjö skyttecenter avslutades med ett fyspass "Tillsammans". Här skulle samlas ihop poäng till:

2000 kalorier cykel

500 armhävningar

1000 situps

1000 stolen

Bildtext: Måltavlan i fyspasset (fler bilder i nästa artikel).

Dessa mål var just tillsammans. Olika personer kan ha olika förutsättningar och olika styrkor på olika saker. Mängderna skulle uppnås just tillsammans och skyttarna snurrade runt på de fyra olika stationerna.

Tre punkter checkades av och till slut var det "bara" cyklarna kvar. Undertecknad kan intyga att alla manade på varandra och att samtliga var tämligen slutkörda efteråt. Mats Eriksson fick ikläda sig som vattenbärare när vattenflaskorna tog slut på löpande band.

60 skott liggande

Bildtext: Lördagen inleddes med 60 skott liggande för alla 50-metersskyttar.

Lördagens förmiddagspass ägnades åt två omgångar 60 skott liggande för alla som deltar i den disciplinen, medan luftgevärsspecialisterna sköt grundomgångar. Eftermiddagen skulle sedan fortsätta med 3x20 skott i 50-metershallen.

Bildtext: Våra "luftgevärsspecialister" i Doha ägnade lördagen åt 10 meter.

Undertecknad får tackade å det varmaste för att fått äran att hänga med vårt seniorlandslag som på fredag/lördag beger sig till Doha, Qatar.

Text och bilder: Mikael Svensson