Hoppa till sidans innehåll

[FULLBOKAD] Inbjudan: Digital utbildning i idrottspsykologi med Andreas Claeson

14 DEC 2021 14:07
SvSF bjuder in till digital utbildning i idrottspsykologi med Andreas Claeson, idrottspsykologisk rådgivare, med start tisdagen den 11:e januari kl. 19.00. Utbildningen sker i Zoom, är kostnadsfri och riktar sig främst till tävlande skyttar.
  • Uppdaterad: 12 JAN 2022 08:58

SvSF erbjuder återigen den mycket uppskattade digitala utbildningen i idrottspsykologi som vi haft två gånger tidigare under 2020 och 2021.

Utbildningen omfattar fyra steg som är uppdelade på 4 st föreläsningar.
Utbildningens utformning gör att Steg 1 är grundläggande och obligatorisk för att kunna delta på resterande steg.
Detta medför att er anmälan endast gäller för Steg 1, de som genomför Steg 1 kommer sedan bli inbjudna till resterade steg.

Då Andreas blev hastigt sjuk tvingades vi ändra datumen för föreläsningarna, de datum som nu gäller är följande:

  • Steg 1: Tisdag 25:e januari
  • Steg 2: Tisdag 8:e februari
  • Steg 3: Tisdag 22:a februari
  • Steg 4: Tisdag 8:e mars

Alla föreläsningar startar kl. 19:00.

 

Målgrupp: Främst tävlande skyttar. Det krävs inga förkunskaper.

Anmälan: Senast 6:e januari, anmäl er här.

Antal deltagare: Max 70 st + reserver, först till kvarn.

Plats: Digitala mötesverktyget Zoom, en länk till föreläsningen med instruktioner kommer skickas ut till de som anmält sig till Steg 1. Länk till resterande föreläsningar skickas till de som genomfört Steg 1.

Längd: Föreläsningarna är mellan 90 och 120 minuter

Pris: Utbildningen är kostnadsfri.

 

Om Andreas Claeson

Andreas har en fil.kand. i idrottspsykologi med tillhörande kurser i tillämpad idrottspsykologi. Han är grundutbildad KBT-terapeut (steg 1). I över femton år har han arbetat med idrottspsykologi och bland annat varit anställd som idrottspsykologisk rådgivare på Riksidrottsförbundet Elitidrott i åtta år. Idag driver Andreas driver sin egen praktik och anlitas bland annat av RF, SOK, Simförbundet, AIK Fotboll, Linköping Fotboll men också en del företag inom näringslivet.

 

Digital utbildning i idrottspsykologi

Denna digitala utbildning består av fyra steg som man bör genomföra i nummerordning då delarna delvis bygger på varandra. Kursen grundar sig i metoderna Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance Commitment Therapy (ACT), som är det arbetssätt som både Riksidrottsförbundet och andra idrottsorganisationer i Sverige och utomlands baserar det idrottspsykologiska arbetet på.

De fyra stegen i denna digitala utbildning är:
Steg 1 – Baskunskaper
I denna del kommer vi att prata om grunderna i idrottspsykologi. Du kommer lära dig mer om tankar, känslor och beteenden, hur de hänger ihop med varandra och hur de är relaterad till prestation. Du kommer att lära dig grunderna i ACT och hur denna approach kan vara fördelaktigt i samband med idrottsprestation och hälsa. Slutligen introduceras ett verktyg som hjälper dig med att analysera utmanande situationer du möter i ditt idrottande.


Steg 2 – Motivation
Vid detta tillfälle kommer vi diskutera begreppet motivation. Vad är det som motiverar dig i ditt idrottande, hur skulle du kunna öka din motivation? Därefter introduceras ett område som är viktigt för motivationen, nämligen värden. Du kommer att få utforska dina värden kopplat till din idrott, och sedan jobba vidare med hur dessa värden kan guida dig i vardagen och skapa motivation, men även hur de kan hjälpa dig att hantera utmanande situationer i ditt idrottande. Avslutningsvis kommer vi att belysa vikten av att sätta mål.


Steg 3 – Koncentration
I tredje delen kommer vi att lära oss mer om koncentration. Förmågan att kunna vara ”här och nu” och inte dra iväg med tankarna är avgörande för både prestation och välbefinnandet. Du kommer att få tips kring hur du kan träna på att bli bättre på just det. Sedan kommer vi att diskutera hur vi kan förhålla oss på ett fördelaktigt sätt till de negativa tankar som ibland kan dyka upp i utmanande situationer.


Steg 4 – Nervositet

I sista del kommer vi att prata om känslor som kan dyka upp i idrottssammanhang. Två av de mest vanligt förekommande känslor för skyttar är nervositet och irritation. Vi kommer att belysa hur vi kan se på våra känslor och framförallt diskutera hur vi på bästa sätt hanterar sådana känslor så de inte står i vägen för våra handlingar.

 

Varmt välkomna till utbildningen!

Skribent: Eric Wallberg
E-post: Adressen Gömd

Gevärssektionen

Lerduvesektionen

Pistolsektionen

Viltmålssektionen

MÄSTERSKYTTEN


SAMARBETSPARTNERS

 















 
WEBBSHOP




Bingolotto_Svenska Skyttesportförbundet

TÄVLINGAR



Postadress:
Svenska Skyttesportförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996370
E-post: office@skyttesport.s...